🌿 Comment être plus écolo ? ðŸŒ¿

Disclaimer :
1) il ne s’agit pas ici de critiquer les mauvaises habitudes des uns des autres, mais de partager les petits trucs écolos que l’on essaie de mettre en place au quotidien tout en éclairant sur le sujet et en montrant l’impact que nous pouvons avoir sur cette planète.
2) en mettre en place quelques-uns c’est déjà pas mal, on ne peut pas toujours tout faire, le but n’est pas non plus de te culpabiliser mais de t’encourager, chacun fait ce qu’il peut ☺️ 
3) j’en oublie beaucoup, mais voici une petite liste pour commencer !

Bon, tu connais le topo : il est plus qu’urgent de prendre soin de notre planète, de nos animaux, et de nous même. J’ai toujours été plutôt touchée par le sujet, mais le suis d’autant plus depuis quelques années maintenant. Depuis que j’ai mon appartement, j’essaie de faire comme à la maison : trier, ne pas gaspiller etc. Mais comme ça ne suffit pas, il y a quelques mois je me suis faite une liste un peu plus précise de chose à faire, que j’ai décidé de partager avec vous aujourd’hui 👇🏻.

❌ Plus de bouteilles en plastique ❌

J’ai toujours une bouteille ou gourde avec moi quand je suis à la fac, il m’arrivait donc d’acheter des petites bouteilles d’eau.
Premièrement, il faut savoir que l’eau en bouteille coûte bien plus cher que l’eau du robinet (l’eau de source est à environ 0,20€ le litre, et l’eau minérale à 0,40€ le litre, et l’eau du robinet elle, est à 0,003€ le litre).
Deuxièmement, les bouteilles d’eau représentent 10kg de déchets par an et par personne.
Troisièmement, 1 bouteille sur 5 est recyclée et 89 milliards de bouteilles plastiques d’eau sont vendues tous les ans.
Enfin, 1kg de PET produit c’est aussi 1,9 kg de pétrole, sans parler de transport etc.

Face à ce phénomène, l’alternative est simple : une gourde. Tu peux en trouver à tous les prix, toutes les tailles, formes, esthétiques. Sur Amazon, Chilly’s Bottle ou encore Nature et Découvertes (et j’en passe), et à partir d’une quinzaine d’euros, il est donc impossible de ne pas trouver chaussure à son pied ! Tu économiseras en plastique, et en argent (l’eau étant moins cher mais aussi car tu n’auras plus de pack d’eau à acheter).

Plus d’informations ici : https://www.novethic.fr/actualite/environnement/pollution/isr-rse/danger-plastique-les-chiffres-chocs-de-ce-fleau-planetaire-146770.html

❌ Plus de pailles et couverts plastique ❌

⚠️ Chaque année, plus de 6 millions de tonnes de plastiques se retrouvent en mer ⚠️
Ce n’est pas mon cas, mais certains utilisent beaucoup de pailles et de couverts en plastique. Il faut savoir que les couverts, et surtout les pailles sont un désastre pour nos océans et notre planète. En règle général, il faudrait éviter tout ce qui n’est pas réutilisable, c’est coûteux et polluant.

  • 1,5 million d’animaux tués par le plastique chaque année,
  • 1 milliard de pailles non recyclables sont jetées chaque jour.

Deux statistiques qui devraient suffire à te convaincre. Tous comme les gourdes, il existe des alternatives « stylées » : réutilisables (en bambou, en fer, en verre) ou non réutilisables (en carton) mais qui reste controversées. Tu peux en trouver sur Amazon, Maison du Monde, etc.


Pour plus d’informations sur les effets du plastique en mer : https://fr.oceancampus.eu/cours/GHa/la-pollution-plastique-et-locean et https://refedd.org/pailles-plastique-oceans/

❌ Moins de déchets ❌

En règle général, j’essaie de jeter moins de chose dans la poubelle de ma cuisine. J’essaie donc de ne pas gaspiller, surtout en terme de nourriture. Entre les personnes dans le besoin, les conséquences climatiques de la sur-consommation, etc, je déteste jeter de la nourriture. Du coup, astuce toute simple : je prépare une liste approximative des repas que je vais manger pendant la semaine (dans l’ordre ou pas), avant de faire mes courses. Ça permet aussi de faire des économies d’argent et de temps.

Je réduis aussi mes emballages (plastiques ou non) : par exemple, je n’achète pas de fruits/légumes en barquette ou emballés et je ne prends pas de sacs (même s’ils sont recyclables et/ou réutilisables). Pour certains fruits/légumes comme les bananes, ça ne change rien (1. elles sont attachés, 2. elles ont une peau). Pour ceux pour lesquelles c’est un peu plus chiant pour la/le caissièr.e, j’ai mes propres petits sacs (comme les vieux oui ahah). Et c’est pareil pour toutes les courses, j’essaie de toujours avoir mes sacs de courses.

♻️ Plus de tri ♻️

Chez mes parents, on a toujours trié, du coup c’était déjà une habitude pour moi. Mais quand j’ai eu mon appartement, je ne l’ai pas eu aussi facile que chez mes parents.

Je n’ai pas vraiment la place pour avoir une poubelle de chaque, du coup il m’est arrivé de jeter du verre ou du plastique dans la poubelle ménagère (pardon pardon pardon) et en plus de ça, il n’y avait qu’un conteneur à poubelle noir en bas de chez moi (depuis quelques mois il y en a un jaune).

Du coup, je me suis mieux renseignée sur les consignes de tri de là où je vis, j’ai repéré les différents points de stocks de verre/papier, etc. Enfin, en plus de ma poubelle noire, je me suis trouvée un coin où « entreposer » mes déchets plastiques et mon verre. Et dès que je vais en ville par exemple, je sais que je peux jeter mon verre en passant. Comme je vis en appartement, je n’ai pas de compost, mais c’est vraiment quelque chose que j’aimerais avoir plus tard.

✅ Manger de saison ✅

Fût un temps où je m’en foutais clairement que les tomates soient d’été, les mandarines d’hiver etc. En fait, c’est pas que je m’en foutais, mais je n’étais pas éclairée sur le sujet. Je savais que c’était meilleur à ces périodes là, mais je n’étais pas consciente des conséquences sur l’environnement, mon portefeuille etc.

J’ai réalisé tout cela un jour chez ma soeur, qui avait affiché une liste de fruits et légumes de saison sur son frigo. Depuis, j’essaie toujours de manger de saison. Cela m’a permis de découvrir de nouvelles façons de cuisiner certains fruits et légumes, et en tant que grande consommatrice de fruits et légumes, je suis ravie.

Pour plus d’info : https://www.greenpeace.fr/guetteur/

https://www.just-eat.fr/blog/vegetarien/calendrier-fruits-legumes-saison-just-eat

Il est aussi important de manger local, cependant, je n’y arrive pas encore : je cumulais un job étudiant + études, du coup c’était plus facile pour moi d’aller dans un seul supermarché tout acheter, et ça paraissait moins cher. Mais si vous pouvez manger local, foncez ! Moi, je m’y mets petit à petit 👌

❌ Moins de sopalin ❌

Le sopalin, c’est un peu le geste facile. On renverse un truc? Sopalin. Nez qui coule et flemme d’aller chercher des mouchoirs ? Sopalin. Serviettes en tissus ? Non, Sopalin.
Bref, on l’utilise pour tout et c’est encore une fois un déchet que l’on peut éviter. J’en étais une consommatrice, surtout pour faire le ménage : faire les vitres etc. Du coup j’ai acheté à Action un lot de lingettes, lavettes microfibres lavables et réutilisables, et j’en ai dans chaque pièce (surtout salle de bain et cuisine, et je les lave en machine régulièrement).

❌ Utiliser moins d’eau ❌

Encore une fois, que ce soit pour le portefeuille ou la planète, réduire sa consommation d’eau est vraiment avantageux. J’ai jamais été du genre à rester trop longtemps sous la douche ou à prendre un bain par jour, mais j’utilisais (et cela m’arrive encore) beaucoup d’eau. J’essaie donc de couper l’eau le plus possible pendant ma douche, et je prends rarement des bains (déjà, j’en ai pas à l’appart donc ça réduit pas mal les possibilités). Pareil pour la vaisselle et tout le reste, mais ça aussi c’est une habitude : je ne laisse pas couler l’eau pour rien, ni trop forte.

❌ Plus de cotons ❌

J’adore me maquiller, et j’utilisais donc très souvent des cotons (en fait tous les jours pour me démaquiller). J’en avais marre de racheter tout le temps des cotons, ma soeur m’a donc offert à Noël des cotons lavables… j’adore ! Je ne sais plus la marque mais vous pouvez en trouver très facilement, et comme d’habitude : en plus d’être écologique, c’est économique. Ils sont doux, nettoient super bien sans faire des peluches et se lave très facilement, à la main ou en machine. J’ai ajouté à ça un lait démaquillant bio ! Avant j’utilisais aussi une eau micellaire en gel, ce qui permet de ne pas utiliser de cotons, mais toujours pareil : encore des bouteilles en plastique dans ma douche + à racheter régulièrement, bref ça m’a saoulé MAIS c’est pratique !

✅ Brosse à dents en bambou ✅

Tout comme les pailles les brosses à dents sont un désastre écologique. Du coup, il existe plusieurs alternatives :

  • Brosse à dents en bambou,
  • Brosse à dents à tête changeable,
  • Brosse à dents en bois,
  • Le Siwak

Bref, il existe tout un tas d’alternatives plus ou moins coûteuse, à toi de trouver celle que tu préfères ! Moi, c’est la brosse à dents en bambou pour l’instant ☺️. Il est aussi possible de bien choisir son dentifrice, voire de le fabriquer soi même !

✅ Produits solides ✅

J’ai aussi décidé de m’orienter vers le solide. C’est-à-dire, les shampoings, gels douche, déo etc, solides. Petit bémol, comme beaucoup d’entre nous, j’ai reçu à Noël le petit coffret… Mais si, tu sais ! Le petit coffret Yves Rocher ou Nocibé que tu reçois toujours à Noël ou un anniversaire. Il m’arrive d’y avoir droit aussi, notamment à Noël dernier ET mon anniversaire (ça veut dire quoi ça ? ðŸ‘¿) où j’en ai eu plusieurs. Du coup, j’ai ce petit placard dans ma salle de bain avec tous ces produits que j’utilise au fur et à mesure. Je n’en n’achète pas, et lorsque j’aurai tout fini je passerai au solide ! J’ai d’ailleurs déjà pisté les solides chez Lush, et j’ai aussi eu à Noël (de ma soeur toujours ahah) des savons ayurvédiques Taaj que j’adore.

❌ Rasoirs jetables ❌

Bon, la j’ai échoué. J’ai voulu aussi arrêter les rasoirs jetables. Je n’en suis pas une grande consommatrice étant donné que ma pilosité est très faible… voire inexistante 😅. Du coup, je ne me rase pas les jambes (ou très rarement dans l’urgence), je les épile (1. les poils repoussent plus fins, 2. j’ai les poils blonds et j’aimerais qu’il le reste, 3. ils repoussent largement moins vite qu’au rasoir). Mais pour le reste, le rasoir c’est un peu le geste facile. J’ai un épilateur que j’utilise sur mes jambes (ou de la cire), mais aux aisselles je ne le supporte pas. Du coup, c’est un petit défi que je dois relever : passer au non jetable, même s’il est vrai que je n’en achète pas énormément.

✅ La cup ? ✅

La aussi, les protections hygiéniques sont très mauvaises pour l’environnement et le portefeuille mais surtout… pour notre santé.
Pesticides, chlore… Bref… Plus d’info ici ➡️ https://www.consoglobe.com/substances-que-cachent-protections-intimes-cg.

Du coup, il existe des alternatives comme la cup, les serviettes hygiéniques lavables, les culottes menstruelles, l’éponge, le flux libre, les tampons écologiques… Il suffit juste de trouver celle qui nous convient ! Après avoir peser les pour et les contre, tu peux trouver celle que tu préfères.

⚠️ Les produits de beauté ⚠️

J’ai installé Yuka pour la nourriture il y a quelques années, et maintenant elle fait aussi les cosmétiques et wow… Je savais que le maquillage et les produits de beauté en général n’étaient pas forcément bons pour la peau, mais j’ai été très surprise de voir certains produits si mauvais. Comme je l’ai déjà dit, j’aime beaucoup le maquillage et j’achète certains produits en para-pharmacie… Naïve me direz-vous ahah… c’est pas parce que ça vient d’une para que c’est bon. J’ai été très déçue de voir que, même en mettant 40 ou 50€ dans mes fonds de teint, ils étaient en fait remplis de produits pourris. Alors aujourd’hui je fais attention à ce que j’achète que ce soit en maquillage, crème, etc. J’essaie aussi d’en limiter la consommation.

⚠️ L’électricité ⚠️

J’essaie aussi de faire attention à ma consommation d’électricité. Après une facture de régularisation bien salée en septembre dernier, j’ai décidé de suivre ma consommation grâce à l’application de mon fournisseur.
Du coup, je fais plus attention : je regarde très peu la télé en temps normal, donc elle est souvent débranchée. À vrai dire j’essaie de débrancher mes prises au maximum. Pareil pour les lumières, j’essaie d’allumer au minimum et de ne pas laisser allumer derrière moi pour rien. Je débranche aussi mes chargeurs.
Mon grand problème à moi c’est le chauffage. J’ai du mal à le gérer. Je ne l’allume pas souvent dans ma chambre, mais dans le salon je le mets des fois trop chaud. Du coup, cette année j’ai réussi à me le régler doucement et en continu pour être chauffer de manière constante.
Sinon, quand je suis chez mes parents et pas à l’appart pour un moment, comme en ce moment, j’éteins tout : chauffage, prises, télé, wifi, frigo et congélateur s’ils sont vides.

✅ Ecosia ✅

Ce n’est pas encore une habitude pour moi, mais utiliser le moteur de recherche Ecosia est aussi un moyen de contribuer !

« Ecosia est un moteur de recherche solidaire allemand. Il reverse 80 % de ses bénéfices selon un programme de reforestation présent partout dans le monde. Ecosia plante des arbres au Burkina Faso, au Pérou, en Tanzanie, à Madagascar et dans douze autres pays » – Wikipédia

✅ Produits ménagers maison ✅

Et enfin, j’évite d’acheter des produits ménagers pour plusieurs raisons : 1. la toxicité, 2. les emballages plastiques. Du coup, je cherche des petites recettes en ligne comme par exemple avec du vinaigre, du bicarbonate et des huiles essentielles.

 ðŸ“‹ Fiche synthèse 📋

Évidemment, ce n’est pas le maximum que l’on puisse faire, mais c’est déjà pas mal. D’ailleurs, je t’encourage à en faire de même, et puis si tu as d’autres petites astuces et résolutions à me partager, je suis preneuse ! N’hésite pas non plus à me dire ce que tu en penses ☺️

Merci de m’avoir lu, à bientôt pour un nouvel article 😘

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